Como he explicado en anteriores posts (y en el libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar"),
hay una evidencia bastante significativa para pensar que la promoción
de la ingesta de agua puede ayudar a controlar el peso corporal. Sin
embargo, hay que reconocer que hay bastante heterogeneidad en los
resultados de los estudios realizados, lo que, además de confirmar que
la obesidad es un fenómeno complejo, empuja a pensar que probablemente
sea necesario matizar esta recomendación y adaptarla a diversas
situaciones.
link:
Los diferentes efectos de beber agua en el peso corporal
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