Ya he comentado en numerosas ocasiones que hacer ejercicio es
probablemente el mejor hábito que podemos tener para intentar mantener
una buena salud, pero también hay evidencias (y profundizo sobre ello en los libros)
de que no es la estrategia más eficaz y prioritaria a la hora de perder
peso. Con eso no quiero decir que sea inútil, ni mucho menos, pero su
valor para adelgazar se ha exagerado en muchas ocasiones, basándose
sobre todo en la errónea y simplista idea de que no es más que una mera
cuestión de gastar más calorías de las que se ingieren.
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¿Las pulseras de actividad o deportivas sirven para adelgazar?
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